Сити Раннинг Клуб
Закрытое сообщество для тех, кто хочет регулярно тренироваться, прогрессировать и найти своё беговое окружение.
Сити Раннинг Клуб
2 беговые тренировки в неделю
Йога и восстановление
Клубные активности
Закрытые события
Своя команда
Йога и восстановление
Клубные активности
Закрытые события
Своя команда
Две групповые тренировки в неделю с тренером. Работа над выносливостью, скоростью, техникой и общей физической подготовкой. Одна тренировка на стадионе, вторая - в сквере 50-летия Победы или другом парке.
Два занятия в месяц для восстановления, развития подвижности и профилактики травм. Совместно с нашим проектом Сити Йога.
Падел, баскетбол, волейбол, баня, совместные выезды и другие форматы вне беговых тренировок.
Не менее одной дополнительной клубной активности в месяц. Некоторые форматы могут предполагать отдельную оплату аренды площадки или билета.
Не менее одной дополнительной клубной активности в месяц. Некоторые форматы могут предполагать отдельную оплату аренды площадки или билета.
Встречи, лекции, вечеринки, специальные тренировки, клубные выезды и другие события только для участников.
Выбираем забеги, готовимся вместе, встречаемся перед стартом, поддерживаем друг друга на дистанции и празднуем после финиша.
Фирменная футболка
CITY RUNNING × ASTRONAUT
в стартовом наборе члена клуба.
(при покупке пакета на 3 месяца)
CITY RUNNING × ASTRONAUT
в стартовом наборе члена клуба.
(при покупке пакета на 3 месяца)
Специальные условия, предложения и подарки от партнёров Сити Раннинга. Участники клуба первыми получают доступ к лимитированным беговым капсулам, одежде и аксессуарам сообщества.
Преподаватели и основатели клуба.
Наши преподаватели — настоящие профессионалы с большим опытом работы. А основатели клуба — фанаты бега с хорошими личными рекордами.
- Кирилл ФедотовКирилл сооснователь Сити Раннинг
Отвечает за развитие комьюнити, спортивные форматы и атмосферу клуба. Мотивирует участников включаться в движение, знакомиться и чувствовать себя частью команды. - Константин ЛетинскийКостя сооснователь Сити Раннинг. Отвечает за концепцию клуба, партнёрства, события и развитие проекта. Создаёт вокруг бега среду, в которой спорт соединяется с городом, людьми и культурой.
- Андрей ХомутовАндрей тренер по легкой атлетике Высшей Категории. Мастер спорта России по легкой атлетике.
- Алена ДенисенкоАлёна нутрициолог, специалист по питанию, автор курса для здорового похудения.
- Суяргулов РустемРустем врач-травматолог-ортопед.
Стаж работы более 17 лет.
Бегун, марафонец, пейсмейкер. - Алия ДаутоваАлия дипломированный преподаватель Хатха-йоги и перинатальной йоги. Имеет сертификат преподавателя целостной йоги от Федерации йоги РБ.
- Мария ВасильеваМария сертифицированный инструктор по йоге. Преподает хатха-йогу в адаптированном формате, интуитивно подбирает практики под индивидуальные особенности учеников.
Расписание активностей
Тренируемся в разных форматах: стадион, кросс, длительная, открытая пробежка и восстановление.
Точное расписание и локации публикуем заранее в клубном чате.
Точное расписание и локации публикуем заранее в клубном чате.
Понедельник
18:30 - 20:30 Беговая тренировка на стадионе
Стадион «Дворец борьбы» или другой.
Работаем над техникой бега, скоростью, выносливостью и общей физической подготовкой. В программе — разминка, беговые упражнения, основная работа и заминка.
Нагрузка подбирается по уровню группы, поэтому тренировка подходит и начинающим, и более опытным участникам.
Стадион «Дворец борьбы» или другой.
Работаем над техникой бега, скоростью, выносливостью и общей физической подготовкой. В программе — разминка, беговые упражнения, основная работа и заминка.
Нагрузка подбирается по уровню группы, поэтому тренировка подходит и начинающим, и более опытным участникам.
Вторник
Восстановительный день
В этот день нет обязательных беговых тренировок. Отдых — полноценная часть тренировочного процесса. По рекомендации тренера можно добавить прогулку, лёгкую мобильность, растяжку или самостоятельное восстановление.
В этот день нет обязательных беговых тренировок. Отдых — полноценная часть тренировочного процесса. По рекомендации тренера можно добавить прогулку, лёгкую мобильность, растяжку или самостоятельное восстановление.
Среда
19:30 - 21:00 Открытая пробежка Сити Раннинг. Три локации в городе.
Лёгкая совместная пробежка в комфортном темпе. Это день для легкого бега, общения и знакомства с большим сообществом.
Участники выбирают подходящую дистанцию и темповую группу. Главная задача — спокойно пробежать, восстановиться после понедельника и провести вечер вместе.
Лёгкая совместная пробежка в комфортном темпе. Это день для легкого бега, общения и знакомства с большим сообществом.
Участники выбирают подходящую дистанцию и темповую группу. Главная задача — спокойно пробежать, восстановиться после понедельника и провести вечер вместе.
Четверг
Восстановительный день или Йога.
В этот день нет обязательных беговых тренировок.
В этот день нет обязательных беговых тренировок.
Пятница
18:30 - 20:30 Кроссовая тренировка и работа на рельефе
Сквер 50-летия Победы или другие локации.
Тренировка на естественном рельефе с лёгкими подъёмами и спусками. Работаем над силой ног, устойчивостью, техникой движения по неровной поверхности и общей беговой подготовкой.
Сквер 50-летия Победы или другие локации.
Тренировка на естественном рельефе с лёгкими подъёмами и спусками. Работаем над силой ног, устойчивостью, техникой движения по неровной поверхности и общей беговой подготовкой.
Суббота
Восстановительный день.
В этот день нет обязательных беговых тренировок.
В этот день нет обязательных беговых тренировок.
Воскресенье
09:00 - 11:00 Длительная тренировка
Место и дистанция — по рекомендации тренера. Продолжительная пробежка для развития общей выносливости и постепенной подготовки организма к более длинным дистанциям.
Место и дистанция — по рекомендации тренера. Продолжительная пробежка для развития общей выносливости и постепенной подготовки организма к более длинным дистанциям.
Цены
1 месяц
4500 руб/месяц
Для тех, кто хочет познакомиться с клубом и начать тренироваться вместе с командой.
8 беговых тренировок
2 занятия по йоге или мобильности
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
футболка приобретается отдельно*
Записаться Для тех, кто хочет познакомиться с клубом и начать тренироваться вместе с командой.
8 беговых тренировок
2 занятия по йоге или мобильности
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
футболка приобретается отдельно*
3 месяца
11500 руб за 3 месяц
участие во всех закрытых событиях
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
фирменная футболка CITY RUNNING × ASTRONAUT
Записаться - Чтобы войти в тренировочный ритм, познакомиться с командой и увидеть прогресс.
- 24 беговые тренировки
участие во всех закрытых событиях
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
фирменная футболка CITY RUNNING × ASTRONAUT
6 месяцев
21000 руб за 6 месяц
участие во всех закрытых событиях
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
фирменная футболка CITY RUNNING × ASTRONAUT
Записаться - Для тех, кто хочет сделать бег постоянной частью жизни и провести сезон внутри клуба.
- 48 беговых тренировок
участие во всех закрытых событиях
закрытый чат и календарь
клубные активности
закрытые мероприятия
совместные старты
ранний доступ к дропам
фирменная футболка CITY RUNNING × ASTRONAUT
КУРС ПО ПИТАНИЮ
23 500 ₽ за курс
или 4 платежа по 6 500 ₽
персональные рекомендации по рациону;
ежедневная обратная связь от куратора;
работа с питанием, активностью, сном и стрессом;
задания и контроль прогресса;
доступ к материалам курса;
канал с рецептами в подарок.
*курс приобретается отдельно и не входит в членство
УЗНАТЬ О КУРСЕ или 4 платежа по 6 500 ₽
- 16-недельная программа по питанию для тех, кто хочет снижать вес без жёстких запретов, сохранять мышцы и силы для тренировок.
персональные рекомендации по рациону;
ежедневная обратная связь от куратора;
работа с питанием, активностью, сном и стрессом;
задания и контроль прогресса;
доступ к материалам курса;
канал с рецептами в подарок.
*курс приобретается отдельно и не входит в членство
Точка поддержки на Уфимском международном марафоне
Точка поддержки Сити Раннинг уже не раз становилась одной из лучших на Уфимском международном марафоне
Мы не просто болеем — мы создаём атмосферу, которая помогает добежать до финиша. Сначала люди. Потом бег.
Вопросы
- Нужно ли уже уметь бегать?Нет. В клуб можно прийти с любым уровнем подготовки. Перед началом мы узнаем твой опыт и подберём подходящую тренировочную группу.
- Что делать, если я бегаю медленно?Скорость не является условием вступления. В клубе будут группы разного уровня, поэтому тебе не придётся подстраиваться под более быстрых участников.
- 3. Сколько длится тренировка?Беговая тренировка длится примерно 60–90 минут с учётом разминки, основной части и заминки.
- Где проходят тренировки?Основные тренировки проходят на стадионе Дворца Борьбы и Сквера 50-летия Победы. Иногда локации меняются в зависимости от формата занятия и времени года.
- Что входит в стоимость членства?В членство входят две беговые тренировки в неделю, два занятия по йоге или мобильности в месяц, закрытый чат, клубные события, совместные старты, активности и привилегии участников. Так же при покупке абонемента на 3 и 6 месяцев фирменная футболка.
Отдельные поездки и форматы с арендой площадки могут оплачиваться дополнительно. - Можно ли сначала прийти на пробную тренировку?Да. Первая ознакомительная тренировка бесплатная. Количество мест ограничено, поэтому участие нужно подтвердить заранее.
Закрытый беговой клуб в Уфе.
Беговые тренировки, йога, совместные старты, события и сильное окружение.
Беговые тренировки, йога, совместные старты, события и сильное окружение.
ТРЕНИРОВКИ В УФЕ
Локации, расписание и информация о тренировочных группах доступны участникам клуба.
Локации, расписание и информация о тренировочных группах доступны участникам клуба.
